Функциональное кардио «HIIT»
Силовая тренировка на верх тела + core
Силовая тренировка на низ тела + core
Строим рельефные руки, подтянутый живот, красивую осанку, возвращаем здоровье спине.
Развиваем ягодичные через функциональную работу в разных плоскостях и классические силовые упражнения, укрепляем колени, возвращаем стройность и силу ногам.
Функциональный тест. Проверяем и улучшаем силовые возможности, координацию, выносливость. Снижаем риск травм в спорте и жизни.
Интенсивная трениpовка на все тело. Развиваем выносливость, нормализуем жировой метаболизм.
Увлекательная динамическая практика, которая заставляет использовать все мышцы тела сразу. Развиваем не только тело, но и мозг — главный центр контроля нервной системы.
Укрепляем суставы и связки, развиваем гибкость, учимся осознанно управлять своим вниманием и телом.
С SeedFit ты быстрее сбросишь вес, построишь рельеф, разовьешь силу и выносливость, справишься с хронической болью и превратишь тренировки из унылой рутины в интересное хобби.